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슬플 때 혼자 할 수 있는 10가지 활동
Chapter 02
유페이퍼
|
박재우
|
2022-10-24
49
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liberty0728 페이퍼
Chapter 02
서문
이 문서의 활용법
CH1. 우울한 이유 확인하기
CH2. 선언 및 확언 활용하기
CH3. 심상 활용하기
CH4. 운동 계획하기
CH5. 감사 일지와 장점 일지 쓰기
CH6. 일상의 의무들 소화하기
CH7. 취미 활동 계획하기
CH8. 빈둥거리기
CH9. 힘을 주는 책 읽기
CH10. 변화와 수용의 철학 사이에서 균형잡기
Chapter 15